ربما تعرفين الكثير عن الحميات وخسارة الوزن...
ومع ذلك تجدين نفسكِ في كل مرة تعودين إلى نقطة البداية.
تبدئين بحماس شديد...
وتقولين: «هذه المرة سألتزم»، ثم يأتي ضغط، أو سفر، أو مناسبة، أو مجرد تعثر بسيط... فتتوقف المحاولة كلها.
أنتِ قادرة على خسارة الوزن... والدليل أنكِ فعلتِ ذلك من قبل.
لكن المشكلة أن النتيجة لا تستمر، وبعد فترة تجدين نفسكِ تقتربين من نقطة البداية من جديد.
جربتِ الحميات، والصيام، وحساب السعرات... وربما إبر التنحيف أو التكميم.
قد تكون بعض هذه الحلول قد ساعدتكِ على النزول، ولكنها لم تُنهِ قصتكِ مع الوزن.
ومع كل محاولة غير مكتملة، يكبر صوت داخلكِ:
«أنا لا أملك إرادة.»
«أنا لا أستطيع الاستمرار.»
«المشكلة فيَّ.»
ماذا لو كنتِ تحاولين التعامل مع رحلة خسارة 20 أو 30 كيلوغرامًا... بالطريقة نفسها التي نتعامل بها مع خسارة 5 كيلوغرامات؟
لأن رحلتكِ لا يحكمها الطعام وحده.
افهمي كيف تؤثر جيناتكِ وتاريخ وزنكِ في رحلتكِ… وما الذي يمكنكِ تغييره ليعمل لصالح نزولكِ لا ضده.
ستكتشفين دور الاستعداد الجيني والبيئة وتاريخ محاولاتكِ السابقة، ولماذا لا تعني السمنة في العائلة أن النتيجة محسومة، لتخرجي بصورة أوضح عن نقطة البداية الحقيقية في رحلتكِ.
افهمي لماذا تجوعين، وما الذي يحرك شهيتكِ… وابدئي في استعادة قدر أكبر من التحكم في علاقتكِ بالطعام.
ستتعرفين إلى إشارات الجوع والشبع، والفرق بين الجوع الحقيقي والرغبة العاطفية في الأكل، وكيف يتداخل الضغط والنوم والعادات والحرمان مع شهيتكِ وانشغالكِ بالطعام.
ابني عقلية تستطيع الاستمرار معكِ في رحلة خسارة 20 أو 30 أو 40 كيلو… حتى عندما تتعثرين.
ستفهمين لماذا لا تكون الإرادة ثابتة دائمًا، وكيف تؤثر المشاعر والضغط وعقلية «إما كل شيء أو لا شيء» في قراراتكِ، وكيف تتعلمين العودة بعد التعثر بدلًا من تحويله إلى نهاية للمحاولة.
تجربة متكاملة تساعدكِ على الفهم والتشخيص والتطبيق العملي خلال الأيام الثلاثة
ثلاثة أيام مباشرة مع د. دينا حسين، نحو 90 دقيقة يوميًا، تجمع بين الفهم والتطبيق والأمثلة العملية.
دفتر تطبيقي يرافقكِ خلال الأيام الثلاثة، لتربطي ما تتعلمينه بتاريخ وزنكِ ومحاولاتكِ وتجربتكِ.
ملخص مكتوب لكل يوم، يجمع لكِ أهم الأفكار والنقاط حتى تستطيعي الرجوع إليها بعد انتهاء اللقاء.
لكنكِ لا تدفعين هذا المبلغ اليوم...
تحصلين على الباقة الكاملة الآن
تعرفين الكثير عن الطعام... ولكنكِ لا تستطيعين الاستمرار.
تفهمين لماذا تختلف رحلة خسارة الوزن الكبير.
تبدأين بحماس، ثم يأتي التعثر فتعودين إلى نقطة البداية.
تبدئين في رؤية النمط الذي يجمع محاولاتكِ السابقة.
تنظرين إلى كل محاولة سابقة باعتبارها فشلًا جديدًا.
تفهمين جوعكِ وشهيتكِ وعلاقتكِ بالطعام بصورة أوضح.
تلومين إرادتكِ كلما عاد الوزن.
تعرفين لماذا يمكن لتعثر صغير أن يتحول إلى انقطاع طويل.
تبحثين عن حمية أو حل جديد... ثم تبدأ الدائرة من جديد.
تمتلكين خريطة بداية أوضح لما تحتاج إليه رحلتكِ القادمة.
السر ليس في أن تصبحي أقوى في محاربة نفسكِ...
بل أن تفهمي رحلتكِ بصورة أوضح.
المثل المصري يقول اسأل مجرّب ولا تنسى الطبيب… والحقيقة أنني في هذه الرحلة أمثل الاثنين معًا.
بدأت رحلتي من وزن 105 كجم، وعشت لسنوات طويلة في صراع مع الوزن الزائد، ومحاولات الدايت المتكررة، والنزول ثم العودة من جديد.
لكن عندما بدأت أفهم بصورة أعمق كيف تتداخل الجينات، الشهية، المشاعر، السلوك والعادات اليومية في رحلة الوزن، بدأت رحلتي تتغيّر.
واستطعت خسارة 45 كجم من وزني، بدون جراحة أو إبر تنحيف، والحفاظ على النتيجة لمدة 13 عامًا حتى الآن.
ثم جمعت بين تجربتي الشخصية ودراستي وخبرتي العملية مع آلاف السيدات، لأبني منهجًا يساعد المرأة على ألا تنظر لوزنها من زاوية الدايت فقط، بل تفهم الصورة الكاملة التي تتحكم في رحلتها.
ومن هنا وُلدت خريطة الـ20 كيلو
خريطة صُممت للسيدة التي أمامها رحلة نزول كبيرة، لتفهم ما يعطّلها في كل مرة، وما الذي تحتاج إليه لتبدأ رحلتها القادمة بصورة أوضح.
وخلال أكثر من 13 عامًا من الخبرة، ساعدت أكثر من3500 سيدة من 20 دولة على نزول أكثر من 15000 كجم.
تم تجربتها وتطبيقها بنجاح على أكثر من 3500 سيدة
حقّقت نجاحات تتخطى الـ 15,000 كجم نزول في الوزن
طبّقتها على نفسي وخسرت 45 كجم من وزني، وحافظت على نتيجتي لمدة 13 عاماً حتى الآن
احضري اللقاء الأول كاملًا وطبقي تمرينه.
إذا شعرتِ أن التجربة لم تمنحكِ فهمًا أو قيمة واضحة، يمكنكِ التواصل معنا خلال المدة وبالطريقة الموضحتين في سياسة الشراء لاسترداد قيمة اشتراككِ.
لا. اسم «خريطة الـ20 كيلو» يصف حجم الرحلة التي صُممت لها التجربة، وليس مقدار الوزن الذي ستخسرينه خلال ثلاثة أيام.
الهدف هو أن تفهمي العوامل التي تؤثر في رحلتكِ، وأن تبدئي في بناء خريطة أكثر وضوحًا لها.
تناسبكِ التجربة أيضًا.
فالـ20 كيلوغرامًا ليست حدًا أقصى؛ بل تعبّر عن رحلات خسارة الوزن الكبيرة التي تحتاج إلى أكثر من مجرد محاولة قصيرة.
لا. لن تحصلي على ورقة حمية جامدة أخرى.
ستتعلمين مبادئ تساعدكِ على فهم الشهية، والشبع، والتغذية المرنة، والعوامل التي تتكرر في محاولاتكِ.
لا. الاستعداد الجيني أحد أبعاد المعادلة، وليس البعد الوحيد.
التجربة مناسبة للسيدة التي أمامها رحلة نزول كبيرة، سواء كان لديها تاريخ عائلي مع السمنة أم لا.
نعم، إذا كنتِ تريدين فهم الجوانب الغذائية والسلوكية والنفسية التي تظل مهمة في رحلة الوزن قبل التدخل الطبي أو أثناءه أو بعده.
📌 ملاحظة هامة: لا تُعد التجربة بديلًا عن الرعاية الطبية أو توصيات الطبيب المسؤول عن حالتكِ.
هذا تحديدًا أحد المحاور الأساسية في اليوم الثالث.
ستفهمين كيف يتأثر الاستمرار بالجوع، والضغط، والبيئة، وعقلية «إما كل شيء أو لا شيء»، ولماذا تكون قدرتكِ على العودة بعد التعثر أهم من محاولة المثالية.
المقعد الأساسي مخصص للحضور المباشر.
وبعد تأكيد الحجز، يتوفر خيار منفصل لمن ترغب في الاحتفاظ بالتسجيلات والرجوع إليها لاحقًا.
ربما جربتِ بالفعل أن تبدئي من جديد مرات كثيرة.
© 2024 find your way academy - جميع الحقوق محفوظة
هام: إخلاء مسؤولية قانوني
نحن نؤمن بالعمل الجاد، وإضافة القيمة، وخدمة الآخرين. برامجنا مصممة لمساعدتك في تحقيق نجاحاتك وفقًا لجهودك الخاصة والظروف المحيطة بك. لا يوجد وعد أو ضمان بتحقيق نتائج معينة، والأرقام المالية المذكورة هي تقديرات توضيحية فقط.
لأي استفسارات، يرجى التواصل معنا عبر:
هذا الموقع ليس جزءًا من موقع فيسبوك أو شركة فيسبوك. كما أن هذا الموقع غير معتمد من قبل فيسبوك بأي شكل من الأشكال. FACEBOOK هو علامة تجارية مسجلة لشركة FACEBOOK, Inc.
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام
